Ambiente Terapêutico
Conforto e serenidade para o seu processo.
Psicologia Clínica
em Santa Comba Dão
PsicoNutri
Acompanhamento psicológico personalizado para ajudá-lo a superar as suas dificuldades e promover equilíbrio emocional.
Consultas Presenciais e Online
Áreas de Intervenção
Oferecemos uma gama completa de terapias de psicologia clínica e da saúde adaptadas às necessidades individuais de crianças, adolescentes, adultos e adultos séniores.
Psicologia Clínica e da Saúde
Avaliação e intervenção psicológica para promover o bem-estar mental e emocional, tratando perturbações de ansiedade, depressão e outras condições.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Abordagem terapêutica baseada em evidência científica para modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.
Avaliação Psicológica
Processo de recolha e análise de informação sobre o funcionamento psicológico, utilizando instrumentos validados cientificamente e aferidos para a população Portuguesa.
Estimulação Cognitiva
Intervenções que visam manter, fortalecer e prevenir o declínio das capacidades cognitivas, sendo indicadas tanto para idosos quanto para pessoas em envelhecimento saudável.
Reabilitação Cognitiva
Processo terapêutico, indicado alterações cognitivas decorrentes de doenças neurológicas, lesões ou envelhecimento patológico, com o objetivo de recuperar ou compensar funções comprometidas.
Avaliação Neuropsicológica
Avaliação especializada das funções neurocognitivas, como memória, atenção, linguagem, funções executivas e capacidades visuoespaciais.
Benefícios do Acompanhamento Psicológico
A terapia psicológica pode transformar positivamente diversas áreas da sua vida, promovendo o crescimento pessoal e um bem-estar duradouro.
Redução de Psicopatologia
Aprenda técnicas eficazes para gerir a ansiedade e recuperar a funcionalidade no dia-a-dia.
Bem-Estar Duradouro
Construa bases sólidas para uma saúde mental sustentável a longo prazo.
Melhor Gestão do Stress
Adquira ferramentas práticas para lidar com situações stressantes de forma saudável.
Relações Mais Equilibradas
Melhore a comunicação e as suas relações interpessoais com técnicas de regulação emocional e treino de assertividade.
Maior Clareza Emocional
Desenvolva o seu autoconhecimento e compreenda melhor as suas emoções e comportamentos.
Aumento da Autoconsciência
Identifique pensamentos, emoções e comportamentos para uma compreensão mais clara dos fatores que mantêm o sofrimento psicológico.
Ana Silvestre
Psicóloga Clínica
Psicologia Clínica com Rigor e Empatia
Na Psiconutri, cada pessoa é única pelo que será alvo de um acompanhamento personalizado. Apostamos numa formação sólida e experiência comprovada, e oferecemos um espaço seguro e acolhedor para trabalhar o seu bem-estar psicoemocional.
- Mestre em Intervenções Cognitivo-Comportamentais em Psicologia Clínica e da Saúde.
- Formação em Neuropsicologia Clínica e Forense.
- Formação na área da Psicogerontologia.
- Formação em Psicologia Social e das Organizações.
- Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Anos de Experiência
+
0
Clientes
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Como funciona a Terapia
Conheça as etapas do acompanhamento psicológico na Psiconutri e saiba o que esperar do processo terapêutico.
Atendimento Presencial
Sessões em ambiente acolhedor e seguro na nossa clínica em Santa Comba Dão. O espaço foi pensado para proporcionar conforto e privacidade durante as consultas.
- Ambiente terapêutico especializado
- Privacidade total garantida
- Fácil estacionamento
Consultas Online
Sessões de terapia à distância através de plataformas seguras, com a mesma qualidade e confidencialidade das consultas presenciais, onde quer que esteja.
- Comodidade de qualquer lugar
- Plataformas seguras e encriptadas
- Horários flexíveis
Espaço PsicoNutri
Dúvidas sobre Psicologia Clínica
Respostas às perguntas mais comuns sobre o acompanhamento psicológico e o processo terapêutico.
Deve considerar procurar ajuda quando sente que as dificuldades emocionais, comportamentais ou de relacionamento afectam significativamente a sua qualidade de vida, trabalho ou relações. Sinais como ansiedade persistente, tristeza prolongada, dificuldades de sono, ou conflitos recorrentes são indicadores importantes.
Não, a primeira consulta serve para conhecer o psicólogo, expor as suas preocupações e perceber se há uma boa adequação entre as suas necessidades e a abordagem terapêutica oferecida. Pode decidir livremente se deseja continuar o acompanhamento.
Cada sessão dura aproximadamente 60 minutos. A frequência das sessões é geralmente semanal no início do acompanhamento, podendo ser ajustada conforme a evolução do processo terapêutico.
Sim, estudos científicos demonstram que a terapia online é tão eficaz como a presencial para a maioria das situações. O importante é garantir um ambiente privado e uma boa ligação à internet para que a sessão decorra sem interrupções.
A confidencialidade é um pilar fundamental da prática psicológica. Toda a informação partilhada nas sessões é estritamente confidencial, respeitando o Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses e a legislação em vigor sobre proteção de dados.
Quando Pode Contactar-nos
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09:00 – 12:30 | 15:00-20:30
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